Sé Valiente y ¡Vive tus sueños! Si te das cuentas son dos frases un poco antagónicas, no crees. ¡Vive tus sueños!, desde niños nos han enseñado que debemos luchar para conseguir todo aquello que nos
Un tema sobre lo que los profesionales del fitness siempre están hablando es sobre la importancia de tener objetivos. De hecho, lo primero que debes preguntarte antes de apuntarte o decidirte en asistir a un
¿Cómo motivarte a ti mismo para conseguir tus metas? Como seres humanos, nos motivamos cuando encontramos la oportunidad de obtener una posible recompensa, pero si la recompensa que perseguimos parece muy distante, la mayoría
Cómo las palabras pueden cambiar tus pensamientos y afectar tu comportamiento. En un experimento que fue llevado a cabo por un psicólogo, se le pidió a un estudiante que arreglara las palabras dispersas para
¿Por qué tu mente trabaja en tu contra? ¿Qué tan poderosa es tu mente? Su cerebro tiene más de 150 mil millones de células nerviosas que están estrechamente conectadas entre sí para transferir información. La
¿Cómo vivir la vida que quieres? Es la gran pregunta del día... ¿Eres feliz con tu vida? Suena como una pregunta tradicional, pero al profundizar más en ella, es posible que descubras que no estás
Si has seguido esta serie de artículos, es muy probable que estés ya decidida a cambiar tu vida y mejorar tus días para que comiences a ver cambios importantes y lo que es mucho mejor,
Hace unos días, publiqué un artículo comentando lo fácil que puedes mejorar tus días, cambiando pequeños hábitos al momento de despertarte. Aquí te dejo hoy todo mi ritual matutino para que copies lo tomes las
¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas se despiertan felices, vibrantes y llenas de vida? Conoces a estas personas de las que estoy hablando: son enérgicas, productivas, confiadas y apasionadas. Se mueven por
Quieres estar en la mejor forma, pero ¿por dónde empezar? Todo depende de tu objetivo final. ¿Quieres añadir músculo, fortalecerse o perder grasa? Sólo después de que hayas establecido tu “fuerza de motivación” puedes avanzar
