5 objetivos en el gimnasio que DEBERÍAS estar consiguiendo

2017-11-26T20:56:59+00:00

Un tema sobre lo que los profesionales del fitness siempre están hablando es sobre la importancia de tener objetivos. De hecho, lo primero que debes preguntarte antes de apuntarte o decidirte en asistir a un

5 objetivos en el gimnasio que DEBERÍAS estar consiguiendo 2017-11-26T20:56:59+00:00

Cómo motivarte para conseguir metas

2017-11-26T19:52:02+00:00

 ¿Cómo motivarte a ti mismo para conseguir tus metas?   Como seres humanos, nos motivamos cuando encontramos la oportunidad de obtener una posible recompensa, pero si la recompensa que perseguimos parece muy distante, la mayoría

Cómo motivarte para conseguir metas 2017-11-26T19:52:02+00:00

Cómo las palabras pueden cambiar tus pensamientos y tu vida

2017-11-04T22:00:24+00:00

Cómo las palabras pueden cambiar tus pensamientos y afectar tu comportamiento.   En un experimento que fue llevado a cabo por un psicólogo, se le pidió a un estudiante que arreglara las palabras dispersas para

Cómo las palabras pueden cambiar tus pensamientos y tu vida 2017-11-04T22:00:24+00:00

¿Por qué tu mente trabaja en tu contra?

2017-11-04T22:04:07+00:00

¿Por qué tu mente trabaja en tu contra? ¿Qué tan poderosa es tu mente? Su cerebro tiene más de 150 mil millones de células nerviosas que están estrechamente conectadas entre sí para transferir información. La

¿Por qué tu mente trabaja en tu contra? 2017-11-04T22:04:07+00:00

Cómo vivir la vida que quieres

2017-11-04T22:03:51+00:00

¿Cómo vivir la vida que quieres? Es la gran pregunta del día... ¿Eres feliz con tu vida? Suena como una pregunta tradicional, pero al profundizar más en ella, es posible que descubras que no estás

Cómo vivir la vida que quieres 2017-11-04T22:03:51+00:00

Cómo crear tu ritual matutino para mejorar tu día

2018-05-13T14:43:44+00:00

Hace unos días, publiqué un artículo comentando lo fácil que puedes mejorar tus días, cambiando pequeños hábitos al momento de despertarte. Aquí te dejo hoy todo mi ritual matutino para que copies lo tomes las

Cómo crear tu ritual matutino para mejorar tu día 2018-05-13T14:43:44+00:00

Vuélvete Imparable Todos los Días de Tu Vida

2017-10-14T15:34:37+00:00

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas se despiertan felices, vibrantes y llenas de vida?   Conoces a estas personas de las que estoy hablando: son enérgicas, productivas, confiadas y apasionadas. Se mueven por

Vuélvete Imparable Todos los Días de Tu Vida 2017-10-14T15:34:37+00:00

La importancia de establecer metas en un gimnasio

2017-09-17T18:53:53+00:00

Quieres estar en la mejor forma, pero ¿por dónde empezar? Todo depende de tu objetivo final. ¿Quieres añadir músculo, fortalecerse o perder grasa? Sólo después de que hayas establecido tu “fuerza de motivación” puedes avanzar

La importancia de establecer metas en un gimnasio 2017-09-17T18:53:53+00:00